MBTI人格类型之INFJ

MBTI偏好

MBTI通过以下偏好将人们归类:

  • 如何集中注意力或他们的能量来源(外向性或内向性)
  • 如何接受讯息(感觉或直觉)
  • 主要靠什么作出决定(情感或思考)
  • 如何对待外在的世界(判断或理解)

因为运用他们在这些领域的偏好,人们发展出了荣格和迈尔斯所说的人格类型。这根本的人格是来自四种偏好的动态交互作用,同时也有外在环境的影响以及个人的倾向。人们比较可能在他们的人格类型基础上发展习惯、举止和态度。

  • I——内倾相对于外倾。INFJ倾向于宁静和有所保留。于社交中,他们消耗能量(同样的情况下,外倾者获得能量)。
  • N——直觉相对于感觉。相比关心具体事物,INFJ更加关心于抽象事物。他们更倾向于关注整体而不是细节,关注未来的可能性而非最切近的现实。
  • F——感情相对于理性。INFJ通常认为个人偏好高于客观标准。在做决定的时候,他们通常更侧重于人情世故而非逻辑。
  • J——判断相对于理解。INFJ倾向于计划他们的活动,并早早地作出决定。他们从可预见性得到掌控之感,在同一方面理解型的人可能看起来被限制。

@ref: INFJ - 维基百科,自由的百科全书

认知功能(Cognitive Functions) & 人格成长

(一)主要功能分析

INFJ的主要认知功能:Ni-Fe-Ti-Se,隐藏功能:Ne-Fi-Te-Si

  • 主要功能 Ni:主导功能(这是我们最值得信赖和最常使用的功能,通常是相当成熟完善的)

    • 有Ni的人最好发展出他们的Fe(对于INFJ)或者Te(对于INTJ)功能。如果一个Ni使用者“太活在自己的脑袋里”的话,就会对事件产生不切实际或者虚构的诠释;拒绝新的体验经历会导致Ni变得越来越不准确。Fe和Te更多地处理观察外部世界。

    要充分地了解INFJ,就必须理解他们的主导功能「内向直觉(Ni)」——作为一种感知功能的含义所在。也就是说,在内心深处,INFJ其实远没有表面看上去那么严肃(对比来看:ENFJ由于其主导功能是判断功能,所以反而要更严肃)。INFJ的内心世界被描述为有趣的、富有想象力的、丰富多彩的、孩子气的和大胆的。他们喜欢玩弄思想、观点、理论、图像、符号和隐喻。
    INFJ通常能看到每个人身上的两面性。他们不仅能看到——其他人都能看到的——表面的部分,更重要的是,「内向直觉(Ni)」的功能使得他们对人有一种更深层次的判断——能穿透表面、揭露隐藏的动机和意图。因此,INFJ经常觉得他们比那些人自己更透彻地了解他们。
    “直觉”通常被认为是一种潜意识的过程。它常常与更有意识的“理性思考”形成对比。因为“直觉”通常与“无意识”联系在一起,因此人们通常认为它具有某种神奇的品质,能够迅速地提供某种全面的答案或是解决方案——“从天而降一般”。“直觉”的核心特征之一是它整合信息的能力,它对“模式”和“相似性”敏感,能够快速地发现不同数据之间的联系。通过观察所有事物的联系,识别出普遍的规律和结构。
    由于Ni功能提供给INFJ的信息与大多数人所说的“潜意识的运作”有着更为密切的联系,因此,INFJ的日常生活中也经常会有一种梦幻般的特质。对于INFJ来说,他们清醒状态和睡眠状态之间的区别就更少了。有时,甚至会很难将梦与现实区分开来,这也使得噩梦对INFJ来说更让人不安。正因如此,许多INJ,包括荣格自己,都觉得“梦的分析”是如此的重要和有趣。

  • 辅助功能 Fe:辅助功能(当主导功能内倾时,外倾的辅助功能是我们与外界打交道的方式)

    • Fe寻找社会上的联系,并用礼貌、体贴、得体的举止营造和谐的沟通。Fe对他人明确(或暗示)的需求作出回应,甚至可能会制造内在自我需求和欲望的冲突来满足别人;

    INFJ将Fe作为辅助功能。作为所有功能中最具人际作用的功能,Fe功能可以调查和改善人际关系、提升士气。与其他的FJ类型一样,INFJ也致力于在人际环境中培养“良好的情感”。为了调查别人的感受,Fe功能帮助INFJ去读懂别人的情感表达和肢体语言。
    他们喜欢花时间在有意义的谈话中,这使得他们能够同时发挥到他们的主导功能「内向直觉(Ni)」以及辅助功能「外向情感(Fe)」。“对话”提供了INFJ帮助和启发他人的机会。而且由于他们的健谈(某些情况下),INFJ还常常会被误认为是性格外向的人。
    有趣的是,在感知和理解自己的情感方面,INFJ往往还更困难一些。这是由于他们的感觉功能Fe是外在的(也就是外向的),而不是内在的。不像INFP,它的感觉功能是内向的(Fi)。INFJ没有独立管理自己情绪的能力,在内部,他们用直觉(Ni)和思考(Ti)处理问题,因此,当INFJ发现自己处于繁重的情感压力之下,他们常常求助于他人。
    假设INFJ在成长过程中没有受到严格的监察,那么他们通常是乐于分享他们的感受和观点的。事实上,只要有合适的机会,INFJ经常会详细地讨论他们的感受和直觉。与FP型所不同的是,FP型通常更喜欢对话的形式,而INFJ倾向于独白,这允许他们在某个主题上完全充实自己的想法。
    INFJ的Fe功能在“亲密的人”和“陌生人”中的表现是有所不同的。在更大的群体中,INFJ似乎一直都能努力营造愉快、良好的情感氛围。在亲密关系中,INFJ却通常用他们的Fe功能进行更坦率和直接的抱怨。
    对INFJ来说,通过他们的Fe功能表达自己对他们的心理健康重要。即使这样做并不能为他们提供立即解决问题的方法,但一旦他们表达了自己的情感,他们也往往会感觉好一些——能够意识到这一点对于INFJ的伴侣或朋友来说非常重要。虽然并不是要寻找别人来解决问题,但INFJ确实非常重视情感的支持、同情和安慰。如果没有这样的出口,INFJ就会开始感到孤独和沮丧,转而求助于自己内心的幻想世界作为逃避的手段。虽然“幻想”在短期内看起来很有帮助,但它却使得现实世界变得更加难以忍受,并使现有的生活挫折更加恶化。
    即使并不到EFJ那样的程度,但INFJ也可以是热情的、欢迎的、忠诚的、给予的和自我牺牲的。但同时,作为内向型人格,INFJ常常需要独处的时间来给自己充电。这将是一个持续一生的struggle——在平衡自我的需求和满足他人的欲望之间的struggle。

  • 第三功能 Ti:第三功能(为我们提供了恢复自我的途径。是配角的替补,并经常与配角共同协作)

    • Ti寻求精确,比如表达一个概念最合适的词。它注意到事物本质之间微不足道的差别,然后将它们分析并归类。Ti细查一个问题的每一面,寻找解决问题最不费力、风险最小的方法。它用模型甄别出逻辑上的不一致。

    对INFJ来说,Ti是第三功能,它被用来对Fe功能的判断进行逻辑审查和打磨。Ti可以帮助INFJ更具批判性、分析性地思考,可以帮助检查INFJ的Ni-Fe功能,帮助他们辨别他们的想法要怎样去适应于现有的类别和知识框架。Ti功能帮助INFJ添加了一种在他们早期发展阶段并不显著的“逻辑元素”。例如,在一个宗教家庭长大的INFJ可能会直觉性地用童年的信仰来解读自己的见解,但当他开始发展自己的Ti功能后,他会开始学会质疑,会想是否要用心理学的知识去解读它。
    INFJ可能认为Ti功能存在的一个负面因素是它会导致“自我怀疑”的倾向。随着Ti功能对其Ni功能洞察力的反对,INFJ会暂时不再信任他们曾经最珍视和最常用的认知方式——他们的直觉。对任何人的成长而言,这都不会是一件容易的事情。但随着时间的推移,INFJ会逐渐在他们的Ni功能和Ti功能之间达成一种健康的平衡,他们会直觉性地知道如何去运用他们的Ti功能,而又不破坏他们的直觉。

  • 劣势功能 Se:劣势功能(龙套演员通常在我们中年以前并未发展。我们通常是先遇到它在跟我们捣乱,作为我们的内心的命令、恐惧及其他负面情绪出现。一旦我们学会去信赖并发展它,龙套演员能够成为平衡我们生活的桥梁,连通我们的目标、灵感、理想)

    • Se集中于当下的、物质的世界所带来的体验和感觉。以对当下周遭事情的敏锐察觉,它带来关于前方的相对事实和细节,而且可能导致自发的行动。

    做为INFJ的第四功能(或者叫“缺失功能”),Se是一种外向的感知功能。一般来说,这种次一级的感知功能使得INFJ对生活的具体细节或现实要素并不敏感。当他们的Se功能从周围世界里获取了大量的感官数据后,这些信息却经过INFJ的Ni功能进行抽象和整合,因此相较于周围环境的细节,INFJ更倾向于体验到一种整体的“印象”。他们有一个对人和事物大致的概念(或直觉),例如这个人精神健康或不健康。尽管在涉及到整体印象时,INFJ通常都是专家,但他们太过于忽略外部的特征和细节(Se)。
    Se功能更在意事物的外在表象,与此相对的「内向直觉(Ni)」的功能更关注深层次的“性质”和“本源”。例如:即使INJ在某种程度上也会关心外表,但他们更在意事物的内在质量和工艺,确保事物是实质性的、精心制作的、至少是符合他们自己“Ni-Se”品味的。

    Se是infj的劣势功能,此功能也可以称为阿尼玛或阿尼姆斯。荣格认为每个人心中都有人格的阴影面(男性心里有 一个女性自我原型叫做阿尼玛anima,女性心里有一个男性原型叫做阿尼姆斯animus),作为怎么发展都发展不好的劣势功能,投射于外界就是最容易一见钟情的异性类型。所谓的一见钟情, 钟的不过是自己而已。

    总的来说,infj对 Se的人又爱又怕(因为劣势功能容易失控),不过Se型人可以带着infj更加入世,增加生活的实感,还能使infj找到自己的阴影面,补充人格的完整性。

隐藏功能:后来的人格类型研究者(特别是琳达·V·贝伦斯)[22]在这个降序排列中添加了四个附加功能。这些功能被称为隐藏功能,因为一个人并不自然地倾向于它们,但在压力之下它们也会浮现。对INFJ来说,这些隐藏功能是:

  • 外倾直觉(Ne)
    Ne寻找并解释隐含意义,用“如果”开头的问题来探索选择,允许多种可能性共存。这种想象中的游戏把直觉和来自多种不同来源的经验结合在一起成为新的,这可能成为行动的催化剂。

  • 内倾情感(Fi)
    Fi过滤讯息,这种过滤的基础是缘于标准(经常是无形的)形成的判断。Fi时常协调价值观。在各种情形下,它天生地和微妙的差别相合,并知道什么是对什么是错。

  • 外倾思考(Te)
    Te组织、安排环境和想法,好成功达成目标。Te寻求行动、事件和结论的合理解释,并试图找到逻辑的错误和序列中的间隔。

  • 内倾感觉(Si)
    Si收集关于当下的数据,然后把它们和过去的经验比较,这过程有时候随着记忆唤起与之关联的感觉,就好像再体验一遍过去。为寻求保护那些熟悉的东西,Si回溯历史,用以形成对未来的期望和目标。

(二)成长和功能发展

正如所有类型一样,INFJ的人格发展包括三个阶段。这些阶段的发展过程大致相当于“功能类型”的排序过程,Ni功能是第一个发展的功能,以此类推是Fe功能,Ti功能和Se功能。但正如我们所看到的那样,第四功能Se是一种特殊的情况。

• 阶段一(孩童期):第一功能和次要功能,通常是自孩提时代就开始尝试使用的功能,也是每个类型相对运用最熟练的

在早期的生活中,INFJ的性格特征完全受他们Ni功能的发展所支配。同时,尽管他们是内向型人格,但也会表现出辅助功能Fe的重要特征——Fe可以作为一个有效的外向型工具来帮助INFJ探索外部世界。 Ni-Fe功能一起主导了INFJ“做出判断”和“表达见解”的模式与方法。INFJ尤其擅长阅读和评估他人,包括评估他们的隐藏动机。

由于Ni是一种感知功能,因此在发展的过程中, INFJ其实不应该被看作是一个封闭状态。然而,当他们处在第一阶段(孩童期)时,却又常常会显得过于固执己见或思想封闭。在这一阶段,即使他们的判断是非常准确的,但他们也可能并不知道如何在恰当的时机、以恰当的方式去表达这些判断和观点。

• 阶段二(青少年期-30s):第四功能(Se)先于第三功能(Ti)浮现,这可能是源自“主导功能疲劳”,但这个年龄段的第四功能,往往是“错误抉择的罪魁祸首”

一旦[主导功能Ni]训练到了一定的强度和支配地位,INFJ的第四功能Se便会开始进入到INFJ的视线中,并逐渐扮演起更有影响力的角色。这可能会让人困惑,因为在功能类型排序中,第四功能Se并不是下一个首当其冲就待开发的功能。而第四功能Se的过度影响还来源于它与主导功能Ni之间的冲突性(主导功能疲劳,dominant function fatigue)。正如我们在其他地方所讨论过的那样,第四功能Se是导致不明智的“职业选择”和“关系决策”的罪魁祸首。可是不幸的是,这一功能的影响力在INFJ的第二阶段正好达到顶峰,而这一阶段又正是INFJ需要在职业生涯和人际关系中做出重要决定的关键时期。

除了第四功能Se开始越来越多的存在并发挥影响力之外,INFJ也开始用他们的第三功能Ti来开拓和打磨他们的判断,他们的Ti功能会反复地核对和提炼他们在Ni-Fe功能下的判断结论。随着INFJ开发他们的Ti功能,他们也变得更有兴趣去探索他们的第四功能Se。

• 阶段三(30s,40s,及以后):通向“完整人格”的道路

这一阶段是很多人终其一生也未曾达到或完成的阶段。其特征是试图理解和整合第三功能和第四功能。通过将这些无意识的功能引入到有意识的光芒中,我们可以更好地想象我们通向“完整”的道路。而做到这一点需要我们去理解这些功能是如何在我们的人格中表现出来的,并且越来越意识到我们的“无意识行为模式”。一旦这些无意识的行为模式显现出来,它们就可以被更健康的思想和行为所引导。决定和行为都将变得越来越明智和有意识,最终产生持久的满足感和完整性。

对INFJ来说,第三阶段的个人成长需要更深入地探索他们的第三功能Ti和第四功能Se的本质以及它们之间富有挑战性的关系。

通常发展不够完全的INFJ可能会认为并不需要开发他们的Ti功能。因为他们的 Ni-Fe功能配对已经能为他们提供一套关于真理的坚定信念,因此,再采取额外的步骤去发展Ti功能似乎是不必要的事情。然而,随着时间的推移和逐渐成熟,INFJ会越来越适应他们的Ti功能,并认识到它的内在价值。

生命是一场对“精神灵性发展整合”的持续追求。而从人格型上说,这需要找到方法去成功地整合自己的功能类型。在四个功能中,第四功能——有时称为遗失的、被抑制的功能——是最难探寻和整合的。因为它很大程度上是无意识的,因此所有人格型都很难理解到“第四功能”的本质。

如果没有第四功能,我们终归实现不了精神上的整体性和统一性。我们都直觉性地知道,每一种人格型最终都在努力地整合其第四功能,即便是在宗教和文学神话中,这种探索也一直是非常重要的(例如:寻找“乐土”或“圣杯”),然而不幸的是,追求、甚至说去整合第四功能是一件相当困难的事情。这样做通常会导致主导功能和第四功能之间长年累月的角逐斗争(就如第二阶段发展的那样),几乎没有人能在没有痛苦和煎熬的情况下解决这件事情。

(三)艰难的完美主义者:

在面对自己时,INFJ也是完美主义者。甚至他们对自己会比对别人要严苛得多,他们的Fe功能使得他们更愿意去原谅别人的过错和缺点。但由于他们认为自己是“知道得更多”的人,所以没办法对自己给予同样的宽厚。他们会认为,如果他们自己不能完美地展示他们的道德理想,那么他们又怎能合理去期望他人呢?就像耶稣所说的那样:“凡被给予的人,都将被要求;凡被委以重任的人,会有更多的要求。”

@ref: MBTI人格系列翻译整理①—— INFJ圣人型-Rina’s


01:
作为主导功能,Ni在INFJ的幼年就初见端倪。小时候的INFJ会表现出比其他孩子更好的理解领悟能力,以及Ni喜欢想象力带来的快乐。

在Ni的高速发展时期,会极力想要霸占个体的注意力,抑制其他辅助功能,尤其是同为感知功能的Se。这是原理上Se是INFJ的劣势功能的原因,个体会非常喜欢沉浸在自己的世界,忽视外界的声音,忽略客观事实。Se的发展缺失,也给个体后期成长受阻埋下了伏笔。他们终将面对发展劣势功能的人生课题,这是后话。

Ni是INFJ快乐和能量的源泉,也是根据地。未来INFJ会以此为中心发展其它辅助功能,并会在受伤虚弱时逃回来疗伤、获取能量补给。

02:
当INFJ与外界互动时,使用的是第二功能Fe外向情感。严格说,是个体选择主导功能Ni+第二功能Fe,决定了他向完整的INFJ类型发展。

大部分INFJ年幼时,在人际上都经历过三种境遇:

  • ① Ni主导功能过于霸道,阻碍其他功能发展。表现为INFJ非常内向,沉溺于自己内心世界的安全区内。但Fe能感知到他人对自己的情感需求,认为自己有义务做点什么来满足对方。这时的INFJ表现为心怀友善,但有些害羞或害怕,不愿主动与人交流互动,但内心是自责的。

  • ② Fe获得良性发展,INFJ会积极友善地与他人进行情感互动,非常温柔体贴,善解人意。这时的INFJ会非常乖巧,会主动表达对父母的爱意,热情回应别人的情感交流,对世界充满友好和美妙的期待。

  • ③ Fe过度发展,INFJ会过于考虑别人的感受,讨好他人而失去自我:如果我做这件事,会不会让别人伤心,我怎样才能让所有人满意……这会给INFJ做决策造成阻碍,在人情中难以自拔。并且在Ti初步发展之时,INFJ经常在“我认为怎么做最合理”和“别人希望我怎么做”之间产生自我矛盾,非常纠结。不成熟的INFJ通常的选择是委屈自己顺从他人意愿,因为他们对自身道德要求极高,不允许自己有任何自私的表现。

从“Ni-Fe”的角度来看INFJ的人际相处:

  • INFJ喜欢被认为是友好和善的,但INFJ的无限包容往往只存在于浅交。其实他们内心非常严肃且挑剔,走近INFJ内心的人会认为他们如此冷漠。

  • Ni洞悉人际关系的本质,但Fe要求人际关系的和谐,INFJ想的是,即便我能看透险恶,又何必说出来伤害那些简单快乐的人呢?INFJ的面具,终究是用于保护对方。所以INFJ学会尽可能深地隐藏真实想法。很多人觉得走不进INFJ的内心,总有种距离感,猜度INFJ表里不一。

  • Ni-Fe的组合有道德洁癖的倾向,他们习惯解读自己和他人的内心活动,当扫描到内心深处的自私和欲望,会立马警觉。如果这自私和欲望来自自己,INFJ会马上纠正自己的心态;如果是别人的,INFJ深知利己是人的本性,会“慈悲地原谅”他,继续与他做朋友,但最高限度是熟人而不是知己。

03:
INFJ的第三功能Ti开始快速发展,通常需要一个契机。Ti是为了平衡第二功能Fe而存在的,它是替补队员,顾名思义,它会在必要时替代Fe来做理性分析。

04:
不得不说INFJ的劣势功能Se,是很多年轻的INFJ迈不过去的一道坎。Se是在外部世界的体验感受,是活在当下与环境的互动。

Se不足还体现在事务的执行力并不强。表现为INFJ喜欢帮别人,但主要是帮对方找出解决难题的出路,而不是在别人忙不过来时打下手。初入社会,INFJ可能会被认为眼高手低,如果事业上不如意,INFJ也会质疑自己的能力是否能实现理想,甚至质疑理想是否不过是幻想。

人格发展不完善、劣势功能发展不足,还体现在无法掌控劣势功能的报复式崛起。Se的一个表现是享乐主义,INFJ并不觉得享受生活是一件多么有意义的事,认为自己应当从这种动物本性超脱出来。诚然,他们不会把金钱、美食、美色当做毕生所求,却非常有可能把它们当做发泄情绪的出口。INFJ有可能受到压力和打击后,吃喝无度,贪恋美色,生活堕落奢靡,又会因自己无力抵制本性的贪婪懒惰而羞愧,责难自己和恢复元气的过程是非常耗能又浪费生命的。

@ref: 详解INFJ由幼稚到成熟的性格动态发展过程

INFJ的「Ni-Ti loop」

何谓“一三循环”?
每种MBTI人格类型有4个认知功能,其中主导功能+第三功能是同向的(都是e或者都是i向),在特定外部环境刺激下,有可能进入一三功能循环,也即过度使用 同方向的第一和第三功能,而完全忽视了 相反方向的第二功能,故进入“一三循环”是一种不健康的状态。

例如,
INFP/ISTJ一三功能即Fi-Si循环(相关性:回避型人格障碍),
ENFP/ESTJ一三功能即Ne-Te循环(相关性:边缘性人格障碍),
INTJ/ISFP一三功能即Ni-Fi循环(相关性:偏执型人格障碍),
INFJ/ISTP一三功能即Ni-Ti循环(相关性:类精神分裂症人格障碍);