一些有效的学习 & 笔记法

SQ3R

SQ3R方法是一种提升研习能力的方法,为美国俄亥俄州州立大学心理学教授罗宾逊(F. P. Robinson)所设计的一套有效读书方法,于1946年在他的著作《Effective Study》有所提及,主要用于精读课文。

“SQ3R”来自以下五个英语词语的字首,即:综览(Survey)、发问(Question)、阅读(Read)、背诵(Recite)、复习(Review)

  • 综览(Survey,为时约1分钟):在详读文章之前,先概览文章一番:留意文章内的标题及结构,以控制阅读的目的、方向和注意力。细阅文章的引言、总结及参考,但不要阅读文章的内容,试试能否从所得的资料略知文章的主题。目标为掌握文章主题的3个至6个要点。
  • 发问(Question,为时不超过半分钟):主要利用每个章节的标题和 六何法来对要研习的题目自行拟定问题。
  • 阅读(Read,不设时限,但以个人步伐):指专心注意于找出发问问题的答案。阅读者需要逐一章节细阅,而不是一次过细阅整个篇章。阅读时应用主动阅读技巧,尝试在内文中找寻先前拟定问题的答案。
  • “背诵”(Recite):能够在阅读时利用各种阅读技巧以帮助记忆,例如:做重点画线、口头复诵或笔记摘要。
  • 复习(Review):回忆所记忆的重点。

六何法,又称6W分析法或5W1H,即何人(Who)、何时(When)、何事(What)、何地(Where)、为何(Why)及如何(How)。 由这六个疑问词所组成的问句,都不是是非题,而是需要一或多个事实佐证的应用题。 有时“如何”不计在内,因为“如何”可以被“何事”、“何时”和“何地”描述,变成“五何法”。即何人(Who)、何事(What)、何时(When)、何地(Where)及为何(Why)。

康奈尔笔记法

5R笔记法,又叫做康奈尔笔记法,特别适用于听课笔记

5R记录法:

  1. 记录(Record)。在听讲或阅读过程中,在主栏(将笔记本的一页分为左小右大两部分,右侧为主栏,左侧为副栏)内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
  2. 简化(Reduce)。下课以后,尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏,即副栏。
  3. 背诵(Recite)。把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
  4. 思考(Reflect)。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目。并随时归档。
  5. 复习(Review)每周花十分钟左右时间,快速复习笔记,主要是先看回忆栏,适当看主栏。
    这种做笔记的方法初用时,可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上,然后再用于其他科目。

康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分:
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